Rólam

Kesztyüs-Nagy Edit vagyok, sportrehabilitációs tréner, személyi edző, csoportos fitness instruktor, core és fascia tréner.

20 évig dolgoztam a HR világában, különböző multinacionális cégeknél, ahol az utolsó években vezetői pozícióban tevékenykedtem. Bár szakmailag sikeresnek számítottam, egyre inkább azt éreztem, hogy a munkám nem jelent valódi értéket az emberek életében – nem tudtam úgy segíteni, ahogyan szerettem volna.

2022-ben döntöttem úgy, hogy pályát váltok, és az egészségfejlesztés felé fordulok. Ezt a döntést nemcsak a belső hívásom vezérelte, hanem saját tapasztalataim is: hiába sportoltam rendszeresen, a hosszú évek irodai munkája nyomot hagyott a testemen és a közérzetemen. Ugyanezt láttam a kollégáimon is – feszülő izmok, fájó hátak, krónikus fáradtság, stressz.

A vezetői szerep különösen rávilágított arra, hogy a stressz mennyire rombolóan hat az egészségünkre – sokszor láthatatlanul, mégis kíméletlenül.

Mindezekre a tapasztalatokra építve hoztam létre az Office Mobility Training-et: egy olyan mozgásprogramot, amely célzottan az irodai munka káros hatásainak ellensúlyozására szolgál. Gyakorlati, hatékony és beilleszthető a mindennapokba – pont azoknak, akik hozzám hasonlóan szeretnének tenni az egészségükért, de nem tudnak órákat tölteni az edzőteremben.

Hiszem, hogy az egészség nem luxus, hanem alap. És ha jól vagyunk a testünkben, az a munkánkra, kapcsolatainkra és az életminőségünkre is kihat.

Képzések, VÉGZETTSÉGEIM

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia:

  • Sportrehabilitációs tréner

  • Flossing terápia a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában

  • Kinesiology-taping/Sporttaping alapképzés

  • Mozgásfejlesztés és stabilizációs tréning (Core-tréning) fitneszeszközökkel

  • Funkcionális fascia tréning

  • Szenzomotoros Testtartásjavítás és Mozgásfejlesztés a klinikai gyakorlatban

  • Légzőgyakorlatok a mozgásszervi rehabilitációban

  • Hegkezelés

IWI Nemzetközi Fitnesziskola:

  • Személyi edző

  • Csoportos fitnesz instruktor