alapító
Kesztyüs-Nagy Edit vagyok, sportrehabilitációs tréner, személyi edző, core- és fascia tréner, valamint szenzomotoros gerinctréner.
Az Office Mobility Training ötlete nem egy üzleti tervből született, hanem a saját életemből.
Több mint 20 évet dolgoztam multinacionális környezetben, HR területen, nemcsak beosztottként, hanem vezetőként is. Az így eltöltött hosszú évek alatt megtapasztaltam, hogy milyen hatással van az irodai lét a testünkre és a mentális jóllétünkre - még rendszeres sportolás mellett is. Rossz testtartás, nyak-, váll- és hátfájdalmak, stressz okozta gyomorpanaszok, fejfájás, alvásproblémák és a nap végére jelentkező állandó kimerültség. Ismerős tünetek, amelyekkel nagyon sok irodai dolgozó nap mint nap együtt él.
Háromgyerekes szülőként sokszor az is komoly kihívást jelentett, hogy megtaláljam a munka és a magánélet közötti egyensúlyt úgy, hogy magamra is maradjon idő. Gyakran gondoltam arra, milyen jó lenne, ha a munkahelyemen lenne lehetőség néhány perc tudatos mozgásra, feltöltődésre vagy regenerálódásra – anélkül, hogy ez a nap végén még külön logisztikát, időt és energiát igényelne.
Ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy szeretnék valódi segítséget adni az irodában dolgozóknak. Olyan mozgásprogramot létrehozni, ami nem plusz terhet jelent a nap végén, hanem beépül a munkanapba, támogatja a testi-lelki egyensúlyt, és hosszú távon is fenntartható.
Így született meg az Office Mobility Training.
Mert hiszem, hogy a hatékony munka és a jóllét nem egymást kizáró dolgok. És hogy néha már néhány perc mozgás is elég ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a testünkben és a mindennapjainkban is.
csapatom
HAMAROSAN BEMUTATKOZIK…